こんにちは
ダイエットコーチの山﨑美由紀です。

「あの人と同じダイエット方法なのになんで私は痩せないのだろう」
「食べなきゃ痩せるはずだよね?」
「いやいや食べ大切なのは食べ痩せでしょ?
でも、実践しているのになんで効果が出ないのだろう?」

こんなお悩みお持ちではないでしょうか?

 

私も昔は万年ダイエッターでしたので
様々なダイエットを試しては
撃沈してきました。

それでもどうしてダイエットが上手くいったのかと言うと
「様々なダイエットのいいとこどりをしてきたから」
なんです。

普通ダイエットって、
1つのことを集中的に行うイメージがありますよね?

でも私は様々なダイエットをかいつまんでは試して
自分の身体の変化を観察してきました。

「じゃあ、じゃあ、いろんなダイエットに手を出して、片っ端から試してみたらいいのね!」

と言うのもちょっと違って…

私が良いとこどりをしたのが良かったのは

それが
私の性格に合っていたからなんです。

また、良いとこどりをずっとしていた分けでなく
良いとこどりをしてみて、自分の身体での検証結果

一番いい方法を選択できた。

からなのです。

しかし、いまから色々なダイエットを試してみて検証していたのでは
すごく時間がかかってしまいますよね?

私はココまで来るのに10年かかりました。

でも、自分にあった方法、自分の性格にあった方法がすぐわかる
そんな方法があったのです。

それが
星読みダイエット
エレメントダイエットです。

星読みは立派な科学

美由紀さん
理学療法士なのにいきなり非科学的なこと言っちゃってるんですか?

そう思われるかもしれませんが
このエレメントはずっと昔の医学の祖、ヒポクラテスが作った医学の基礎、古代ギリシアの医学を基に作られている

立派な科学なのです。

エレメントは4つのタイプに分けられ
その4つのタイプで性格や性質が決っています。

4エレメントの種類と特徴

風 多血質(en.Sanguine)

人柄は機嫌よく社交的で、ずうずうしいが気前もいい。先のことは考えず、心変わりしやすい。
娯楽が好きで好色であり、教養とは無縁のタイプ。

体質は、筋肉質でたくましく、脈は規則的で皮膚はぬくもりと弾力があり、胃は丈夫で睡眠の悩みもない。
舌が乾きやすく、太りやすい。

風邪をひきやすく関節炎のタイプで、頭痛や歯痛を伴うこともある。
この気質の良い状態が維持できれば、老いを寄せ付けないため長生きする。

火 黄胆汁質(胆汁質、en.Choleric)

荒々しい性格で熱血漢、短気で行動的、野心も強い。
気前がいいが傲慢で、意地悪で気難しい面もある。消化力が高く大食だが、やつれて見える。
脈が速く心臓に負担がかかる気質で、また張り切りすぎて肝臓や腎疾患に陥りやすい。
黄色味がかかった熱く乾燥した肌をしており、硬くて水気に乏しい筋肉をしている。

土 黒胆汁質(憂鬱質、en.Melancholic)

寡黙で頑固、孤独癖があり、運動も休養も社交も好まない。
強欲で倹約家、利己的で根に持つタイプ。神経質で自殺傾向がある。
注意深く明敏、勤勉で、一人で思索に耽ってばかりいい。
黒胆汁は主に悪いイメージを持たれ、狂気・精神錯乱と関連する体液といわれたが、天才を生み出す体液だとも考えられた。
土気色で乾燥した冷たい皮膚をして、たいてい痩せている。脈は遅く耳は遠い。欠尿症で、食欲はあったりなかったりである。

水 粘液質(en.Phlegmatic)

精神的に鈍く優柔不断で臆病だが、おだやかで公平、人を騙したりしない。
背は高くなく太っており、食べることが好きで運動や努力が嫌い。血の気のない皮膚の色で、肉質はやわらかく肌は湿っている。
脈は遅く弱く、胃弱で口臭がひどい。貧血や腺病、鼻風邪やカタルに罹りやすく、耳鳴りや難聴になりやすい。
また、粘液から逃れようとつばを吐く。

に分けられます。

長くなりましたので次の記事では
自分の体質がどれなのか,

どう調べたらいいのかをかきますね。

これこそが星読み♪なのです♪